Bougez pour garder la forme
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :
- vous aider à adopter une activité physique régulière
- améliorer votre pratique sportive
- retrouver forme et silhouette
- gérer le stress
- …
La pratique d’une activité physique dans le temps n’est possible que si elle est synonyme de plaisir. En fonction de vos besoins et de vos objectifs, nous établirons un programme adapté. Il doit permettre l’adoption progressive d’une pratique sportive saine et qualitative.
Je me déplace chez vous,
avec mon propre matériel.
Je propose des séances d’entraînement individuelles, lors desquelles nous travaillons sur l’ensemble des parties de votre corps, pour un mieux être dans vos activités quotidienne (souffle, endurance, force…) et l’amélioration de votre silhouette.
Tout au long de l’accompagnement, je vous apprends à adopter les bonnes postures et les gestes du quotidien les plus respectueux de votre corps. Je vous propose aussi des programmes adaptés afin que vous puissiez pratiquer une activité physique en dehors des séances individuelles, pour des résultats rapidement appréciables.
Il est aussi possible d’organiser des accompagnements pour des groupes de deux ou trois personnes.
Envie de bouger mieux en bonne compagnie ?
Contactez-moi